ともぞ~の住み処
2013年もマイペースでいっちゃうよ~♪ まぁ、ちょっとよってらっしゃいな♪
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激っ!!んにくつう。。。
木曜日参加したボディアタック45のレッスンでがんばりすぎたのか。。。
ただの運動不足か。。。

本日全身筋肉痛っmoblog_2aa62523.gif

かなりダメージがありつつ、まずは美しい骨盤のレッスンtt_z_1107_000127.gif
これはパンプ前のストレッチ・調整にマッチしててあたしにはかなりイイんですmoblog_74321521.gif

・・・が、普段と違ってピキピキ・バキバキ。。。


からの~パンプでも、今日はめちゃめちゃきつかったぁ!!!!!!

スクワットでほぼやられてしまいました。
イカンイカン。。。

二の腕痛すぎてクリーンのフォーム絶対微妙だったはず(。。;)

まあ、脂肪燃焼したと思って今日もお疲れ乾杯っっ♪

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[2012/10/06 01:44] | プライベート | コメント(0) |
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